身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

生殖器谈(色素)痣色变

从发现痣到现在已经5年多了,做包皮的时候医生切开发现,龟头和阴茎上交界痣很大一块,很不规则,建议我后续去大医院复查,于是就去三甲医院查看,医生主任建议切除,表面不规则,容易恶化。 当时就被吓到,和家里人商量去做手术切除,家里人不同意,说敏感部位做手术切除会有很大影响,后来就不去管它了。 最近发现周围有小黑点,边缘不断扩大。 就下定决心去切除,不知道有没有恶化,心里很担心,感觉离死亡不远了。 去三甲医院皮肤科直接和医生说切除,对方拍了照片给做手术的人,说面积太大做不了,建议去挂整形外科,医生看了一下,也没做什么检查,给我预约可下周二手术,单独给我看了其它案列手术照片,这几天都没睡好,担心已经恶化,期待能顺利。 后续会更新病理状况。 7月4日动手术(更新一)

麒麟踩八卦怎麼掛,都有哪些擺放的風水禁忌

想招財的話,可把 八卦麒麟擺在辦公室 ,或將其放置於書房皆可。 這些位置, 通常會對麒麟踩八卦的擺放位置有一定的要求 ,首先頭部必須朝門外, 特別是放在辦公桌上, 頭不能正對著辦公桌,盯著辦公的人 。 要將麒麟擺放臥室的話,同樣的擺法,不能正對睡床,要點是金麒麟頭朝外。 還可以把麒麟踩八卦擺件安置在宅中財旺位上 ,同樣被視為是能為家宅招來財運的風水布局。 - 風水化煞 化解穿心煞 穿心煞 是風水中的常見的一種煞氣,通常又被稱為 穿堂煞 、直煞。 直煞通常會 被認為會帶走家中的財氣 ,當設計之初沒考慮到直煞的影響, 在對穿直線上的門或窗口設置屏風,或掛上風水物件打破這種直線,就顯得很有必要, 而除去掛風鈴、掛 窗簾化解 外 ,掛一對麒麟踩八卦擺件同樣能有效的阻擋財氣流失 。

如何评价英剧《尸体》?

不同年代的四位警探跨越时间,合力破解尸体背后的谜题,打破反派设下的几乎无法破解的闭环死局。 剧情上大致可以分成两部分,前6集简称【死局】,设置了两个最大的悬念: 1.反派如何黑化. 2.主角团如何破局. 后2集对这两个悬念做交代,简称【破局】。

學生書桌風水6大優勢2023!內含學生書桌風水絕密資料

By benlau June 24, 2023 若是書桌這樣擺放,會讓人產生孤立無援的感覺,前後左右無依無靠,從而導致學業、事業都孤獨,很難得到貴人的幫助。 有聽過壓樑煞的朋友,一定對此禁忌不陌生,若是將書桌放在橫樑下,會讓坐在書桌前的人有一種壓迫感,這樣不利於學習和工作。 1、如果是小女孩的臥室,在書桌的選擇中,我們要選擇小型書桌,要棱角不是那么尖銳的,板凳、書柜都要小巧精致。 家長也跟著操碎了心,學區房、跑學校、找私教,甚至連書房的書桌擺放位置,擺放風水都要好好研究一下。 學生臥室要保持光線充足,每個父母都希望自己的孩子有個好成績,但若房子光線不充足,陰氣太重,易潮溼,昏暗,會導致孩子無法用心讀書,從而影響到學習成績。

元大銀行迎新春送限量招財物品 祝客戶「欣欣向龍」

喜迎龍年!元大銀行推出二款新春開運物品,包含限量14萬份的「欣欣向龍發財水」,以及1萬4千份的「一桶金招財擺飾」。自2024年1月22日起,客戶 ...

【公式サイト】石川県 野々市市 金沢市 小松市 和菓子 かき氷 たい焼き工房 土九

たい焼き工房 土九 人気の『鯛パフェ』や『自家製いちご大福』など美味しい和菓子が勢ぞろいのお店です。 和菓子職人自慢の金沢たい焼きや、季節ごとに変わる季節のたい焼きなど、豊富に取り揃えております。 お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。 住所 石川県野々市市三納2丁目178 電話番号 076-294-5053 (事前にお電話頂ければ、焼き立てをお渡しできます♪) たい焼き工房 土九 金沢駅あんと西店 和菓子職人自慢の人気の『たい焼き』メニューが勢ぞろいの「たい焼き工房 土九 金沢駅あんと西店」です。 あんと西店だけの特別メニューもご提供しています。 電話予約でスムーズな予約も可能です。 旅行中や休日、仕事のひとやすみに。 ぜひお立ち寄りください。 住所

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。

2024財位方向|11大增加正偏財運方法:擺設放什麼最好

財位方向 增加財運方法 2024財位方向|對於許多人來說,是一個充滿期待與挑戰的年份。 尤其在財富與運勢方面,每個人都希望能夠有所突破與進步。 在這篇文章中,經濟一週將為您揭示如何在2024年有效提升您的財運,並確保您的財庫日益豐盈。 2024財位方向|事業升職/財運貴人位 - 正北 2024年的「八白佐輔星」飛臨到正北方,代表著正財、事業、旺財置業的方位,是2024年的財星。 然而,踏入九運,這個方位會好壞參半,需要特別注意。 這個方位不宜擺放垃圾或雜物,避免影響催財旺氣。 建議: 宜擺放紅色和黃色物品,以及催財擺件。 2024財位方向|11大增加正偏財運方法 6大增加正財運方法 1. 善行布施:播種福報的起始 2024年甲辰年,象徵著重生與循環的開始。

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